Menu

 

Mindful Counselling


Mindful Counselling er baseret på den gamle praksis med Mindfulness. Det er en meget populær tilgang, der kan være yderst gavnlig for mennesker, der er stressede, angste eller lider af humørrelaterede problemer.
Vi bruger det i forbindelse med Personcentreret Counselling, også kendt som Klientcentreret terapi, der prioriterer klientens autonomi, selvudforskning og vækst. Terapeuten skaber et støttende og ikke-dømmende miljø, hvor klienter frit kan udtrykke sig, udforske deres følelser og arbejde hen imod selvbevidsthed og personlig udvikling.
 

Mindfulness og Gaslighting

 

Mindfulness er defineret som den grundlæggende menneskelige evne til at være fuldt ud til stede, være bevidste om, hvor vi er og hvad vi laver og ikke overdrevent reaktive eller overvældet af, hvad der foregår omkring os. Mens Gaslighting forvrænger virkeligheden, hjælper Mindfulness dig med at være opmærksom på, hvad der virkelig foregår. Som et kraftfuldt værktøj til at rense og beskytte sindet, kan du dyrke Mindfulness. Herved styrker du din evne til fastholdelse af din opmærksomhed - nøglen til at stole på dig selv og din oplevelse. Når du er fuldt ud til stede, vil en Gaslighter have sværere ved at distrahere dig med deres ondsindede adfærd, hvor de forsøger at overbevise dig om, at du har skylden eller manipulere dig til at tro på deres forvrængede sandhed.